Які спеції потрібно їсти щодня?
Ці п'ять спецій не тільки підсилюють смак страв, але й мають цілий список корисних властивостей.
- Перець чилі
- Кориця
- Орегано
- Куркума
- Базилік
Яка приправа найкорисніша?
Найкорисніша приправа сіль. Незважаючи на всі запевнення медицини, без солі їжа залишається просто їжею. Не викликає позитивних емоцій, а просто насичує організм певною необхідною кількістю білків, жирів, вуглеводів та вітамінів.
Які спеції можна за правильного харчування?
8 спецій для тих, хто на дієті
- Куркума
- Кориця
- Кумін
- Чорний перець
- Червоний кайєнський перець
- Імбир
Які спеції не шкідливі для шлунка?
«Такі спеції, як імбир, кардамон та куркума містять фенольні сполуки, які знімають подразнення шлунково-кишкового тракту, а також антиоксиданти. Імбир виявляє антибактеріальну активність», – каже експерт.