Як вводити кефір в прикорм?
Вводити кефір потрібно поступово, починаючи з 10-15 мл (2-3 ч. л.) протягом 10-14 днів, збільшуючи кількість кефіру до об'єму разового годування твоєї дитини (150-200 мл). Максимальна кількість кефіру, яку випиває твоя дитина, не повинно перевищувати 200 мл.
Коли не можна пити кефір?
Зокрема, лікарі не рекомендують його пити, якщо у людини діагностовано гастрит, панкреатит, загострення виразкової хвороби шлунка чи спостерігається діарея. Також не можна вживати кефір великими дозами. Скільки разів на день можна його пити? Вже дві склянки можуть викликати розлад шлунково-кишкового тракту.
Як часто можна пити смузі?
Оптимально вживати одне смузі на день окремим прийомом їжі. Це розвантажить ваш шлунок та додасть організму легкості.
Куди використати кефір?
Саме кефір чудово працює з розпушувачем і содою, а тому з ним у складі панкейки, оладки та кекси виходять пишними та ніжними за текстурою. Також на кефірі можна приготувати млинці, тісто на піцу, заливні пироги та вареники.
Для очищення організму пропонуємо вам підбірку смачних та корисних кефірних смузі: з фруктами, ягодами, овочами та іншими добавками.
Смузі з кефіру і чорносливу Інгредієнти: Чорнослив – 7-8 шт Кефір … Можна додати до інгредієнтів 1 столову ложку вівсяних пластівців.
– Кефір – 400 мл. – Банан – 2 шт. – Ківі – 2 шт. – мед – 2 ст. л. Рецепт : 1. Кефір попередньо охолодити. Фрукти промити, очистити від шкірки, …
Відбираємо яблука, моємо їх і ріжемо дрібними шматочками. cook step. 2. Порізані яблука викладаємо в блендер і додаємо кефір. cook step.
Смузі – чудовий фруктовий напій і для дорослих, і для дітей. Інгредієнти: банан – 1 шт. ківі – 1 шт. кефір – 250 мл цукор – 1 ст. л. Приготування:.