Коли краще пити свіжий сік?
Свіжовичавлені соки найкраще пити вранці за півгодини до сніданку або в перервах між прийомами їжі. Помилку робить той, хто залишає такий сік на десерт, так як після обіду натуральний сік підсилює бродіння і може викликати здуття живота. Концентрацію соку-фреш можна знизити, розбавивши його мінеральною водою.
Який сік краще пити зранку?
Яблучний сік: містить вітамін С і калій, сприяє травленню і може поліпшити здоров'я серця. Морквяний сік: із високим вмістом бета-каротину і вітаміну А сприяє здоров'ю очей. Буряковий сік: покращує фізичну працездатність і може допомогти знизити кров'яний тиск.
Скільки можна пити бурякового соку в день?
Лікарі радять вживати по пів склянки бурякового соку натщесерце, за одну годину до сніданку. Людям, які потребують комплексної терапії при пухлинних захворюваннях, лікарі радять пити по пів склянки бурякового соку 5-6 разів на день за 15 хвилин до їди.
Коли краще пити апельсиновий фреш?
Дієтологи зазначають, що фреші, а особливо апельсиновий, не можна пити натщесерце. Кислий сік подразнює слизову оболонку шлунка. Тож якщо регулярно вживати апельсиновий фреш на голодний шлунок, це може спровокувати гастрит. Тому краще пити сік після сніданку.
https://yvonika.ua/ Багато хто вважає, що зранку краще пити не стакан води, а фруктовий свіжовичавлений сік. А чи корисно це для нашого здоров`я …
В ідеалі, вранці медики рекомендують випити 150 мл фруктового соку і таку ж кількість овочевого – під час полуденку. Сокотерапія зазвичай триває 21 день, потім …
Але дієтологи не рекомендують пиши апельсинові фреші на голодний шлунок, оскільки кислий сік подразнює слизову і при постійному вживанні на мож …