Чи можна жувати жуйку при схудненні?
Під час дотримання дієти слід відмовитись від м'ятної жуйки: такий смак збільшує потяг до продуктів, що містять цукор, зазначає Перес. Крім того, після такої жуйки хочеться їсти більш калорійні продукти.
Чи може жуйка швидко зупинити втрату ваги?
Споживання будь-якої кількості калорій, наприклад, тих, що містяться у жуйці, може потенційно покласти край стану голодування оскільки організм використовує ці калорії для отримання енергії. Періодичне голодування може призвести до численних переваг для здоров'я, включаючи втрату ваги та поліпшення метаболічної функції, але потребує ретельного розгляду споживання калорій та часу.
Чи можна спалити калорії, жуючи жуйку?
Так, м'ятна жувальна гумка, наприклад, сильно стимулює смакові рецептори, і відразу після неї багато продуктів набувають неприємного присмаку. І додатковий бонус – жувальні м'язи – це теж м'язи, і вони здатні спалювати калорії.
Чи можна жувати жуйку під час питної дієти?
Забороняються комерційні солодкі напої з високим вмістом цукру, какао та алкоголь. Не дозволяється жувати жуйку і вживати жувальні цукерки без цукру, оскільки вони стимулюють вироблення шлункового соку, а на порожній шлунок це може спровокувати напад гастриту, печії або виразки.