Звідки береться токсичний сором?
Токсичний сором – це емоція, яка виникає на тлі нарцисічної травми, підкріплюється негативними патернами та закріплюється у симптом. Найчастіше симптом формується у дитинстві.
У чому причина токсичного сорому?
Зловживання, зневага та емоційно відсторонене виховання також можуть спровокувати розвиток сорому. Батьки, які ігнорують ваші фізичні або емоційні потреби, можуть створити враження, що ви не належите або не заслуговуєте на любов і прихильність. Токсичний сором може також розвинутись у дорослому віці, коли помилки продовжують переслідувати вас ще довго після того, як вони сталися.
Як позбутися токсичного сорому?
Найкращий спосіб впоратися з токсичним соромом – це визнати його та працювати над прийняттям себе. У момент, коли людина відчуває провину, вона може протиставити їй відчуття своєї правоти та право на помилку. Важливо побачити причину виникнення провини і сорому, щоб розпочати процес відновлення.
Що ховається за почуттям сорому?
У соромі ховається несвідомий ірраціональний страх стати знедоленим. Наприклад, Адама та Єву змусили відчути сором за свою наготу і потім вигнали з раю. Так само прогнали з будинку Едіпа. У сорому ховається страх, що батьки, вчителі, чоловік, будь-хто, хто для нас важливий, з огидою нас покине.