Як капуста впливає на організм?
Капуста містить вітаміни групи В, С, Р, Е, К, які підтримують належну роботу серцево-судинної, нервової та травної систем. Завдяки вмісту магнію, сірки, калію, фосфору, йоду, цинку та міді овоч здатен уповільнювати процеси старіння, зміцнювати кістки, зуби та волосся.
Кому не можна їсти капусту?
Квашена капуста вкрай небезпечна для людей, які страждають на гіпертонію і мають хвороби сольового обміну. Бо через надмірну кількість солі капуста може спровокувати стрімке підвищення артеріального тиску та появу набряків.
Що лікує капуста?
Капуста надає благотворний вплив на весь організм. Цей овоч здатний знизити ступінь тяжкості діабету, лікує рани, вбиває інфекцію, зменшує біль і запалення при артритах.
Скільки капусти можна їсти в день?
Дорослій здоровій людині можна з'їдати в день до 200 г квашеної капусти.
Вживання капусти може принести вражаючу користь: від підтримки імунітету до здоров’я кишечника. Коли справа доходить до овочів, капуста є …
Також у капусті багато тартронової кислоти, яка гальмує перехід цукру і інших вуглеводів у жир, – таким чином попереджується розвиток ожиріння …
Завдяки вмісту вітамінів та мінералів капуста здатна зміцнювати імунітет і діє як протизапальний та антисептичний засіб. Допомагає схуднути. Ка …