Яка сауна найкорисніша?
Але що ж краще: російська лазня, фінська сауна чи турецька лазня (хамам)? Найкориснішою вважається класична російська лазня. У ній паряться при температурі від 45 до 65 градусів та вологості 45-65%. Правильний баланс вологості та температури в цьому випадку створює максимально комфортні умови для ширяння.
Який вид лазні найкорисніший?
Вона дерев'яна. Сьогодні їх будують і з цегли, і з блоків, проте найкорисніша дерев'яна лазня. Невипадково класична російська саме така. Дерево забезпечує правильну пару, рівномірне нагрівання, а багато пород ще і багаті ефірними маслами, виділяють їх в атмосферу при нагріванні.
Що корисніше: хамам чи фінська сауна?
Відповідь на запитання «Сауна чи хамам – що краще?» лежить у меті відвідування парної. Хочете розслабитися, приділити собі час, зробити масаж – краще хамам. Хочете загартувати тіло і дух – краще сауна. Пам'ятайте також про протипоказання: людям зі слабкими судинами та серцем фінську лазню заборонено.
Яка сауна корисніша: суха чи волога?
Що таке суха сауна: користь та шкода Людям, які бажають загартувати свій організм, варто віддавати перевагу сухій сауні.. За рахунок підвищеної температури повітря – від вісімдесяти до ста градусів – шкірні покриви людини розширюються, виводяться шлаки та токсини.