Звідки беруться насіння льону?
Швидше за все, він походить від льону вузьколистого, що росте і зараз у країнах, що прилягають до Середземного моря..
Чим корисні плоди льону?
Користь насіння льону для людини За рахунок своїх очищувальних якостей продукт допомагає у виведенні шлаків, токсинів, продуктів життєдіяльності паразитів.. Клітковина в льняному насінні забезпечує значне зниження рівня «шкідливого» холестерину, що покращує роботу серцевого м'яза та зміцнює стінки судин.
У якому вигляді краще їсти насіння льону?
Але вживати їх краще у подрібненому виглядітому що сире насіння практично не засвоюється і виводиться з організму цілком. Важливо також суворо дотримуватися добової норми споживання насіння льону, інакше замість користі вони можуть зашкодити. Для дорослої здорової людини – не більше 25 грам (2 столові ложки).
Чи можна з'їдати насіння льону?
Насіння льону, на основі якого було зроблено відвар, ви можете з'їсти або додати в смузі, сир, кашу та будь-які інші страви на ваш смак. Важливо пам'ятати, що насіння льону не є чудодійним засобом, який як за помахом чарівної палички позбавить від надмірної ваги.