Які напої під час місячних?
Що є, щоб пережити ПМС
- Вода Завжди важливо пити багато води, особливо, час менструації. …
- Імбир Теплий імбирний чай може зняти деякі симптоми менструації. …
- Омега-3. …
- Чай з перцевою м'ятою або ромашкою.
- Цитрусові …
- Гіркий шоколад (від 85% какао)
Що краще пити за місячних?
Які знеболювальні можуть допомогти при місячного болю?
- Ібупрофен;
- Баралгін М;
- Спазмалгон;
- Пенталгін;
- Мотрін;
- Нурофен Експрес Леді;
- Дексалгін;
- Окситен;
Який чай пити, коли місячні?
Ефективно знімає біль чай з імбиром. Також можна скористатися народними порадами – щодня випивати відвар ромашки або чашку чаю з м'ятою. Полегшити стан допомагають продукти, багаті на вітамін В, кальцій і цинком.
Що допомагає покращити стан за місячних?
Вітамін B6 та магній — друзі та головні помічники жінки, яка страждає від менструального болю. Прийом цих вітамінів та мікроелементів допоможе зменшити неприємні відчуття. Крім того, на сьогодні для жінок існує багато вітамінних комплексів, здатних полегшити перебіг місячних.