Як зрозуміти, що в тебе є закислення організму?
Симптоми закислення організму
- Нудота, періодичне блювання.
- Підвищення чи зниження артеріального тиску.
- Аритмії серця, порушення ритму, задишка.
- Порушення з боку ЦНС (запаморочення, порушення свідомості, непритомність, сонливість, загальмованість, неможливість сконцентруватися).
- Порушення апетиту.
Які продукти знімають закислення організму?
Ось кілька корисних лужних продуктів, які можна включити до свого раціону:
- Грепфрути, лимони, лайми
- Ананаси
- Банани, інжир, авокадо
- Брокколі, шпинат
- Морква, гарбуз, огірки
- Баклажани, перці, помідори
- Зелений горошок, спаржа
- Кедрові горіхи, мигдаль
Що спричиняє окислення в організмі?
Кліткове окислення відбувається в нашому організмі через надвиробництва вільних радикалів. Найбільш важливими причинами їх надлишку та нестачі антиоксидантів є стреси, спричинені захворюваннями, поведінковими моделями чи впливом довкілля.
Що пити при закисленні організму?
вживання мінеральної води, багатої лужними мінераламиможе стати ефективним способом олужнення організму. При виборі мінералки слід звернути увагу на її склад і рівень рН. Природний напій з високим pH може допомогти врівноважити кислотно-лужний баланс.