Як правильно їсти аґрус?
Аґрус легко додати до раціону Перед тим, як їсти ягоди, їх слід помити та підготувати. Більшість людей вважають за краще зрізати самий низ і верхівку ягоди, оскільки вона може мати трохи неприємний присмак. Аґрус можна додавати у фруктовий салат, використовувати як начинку для пластівців чи йогурту.
Скільки можна їсти аґрусу в день?
Насамперед ягода буде корисна при порушеному обміні речовин. Часто її використовують у дієтичному харчуванні. При ожирінні хворому рекомендують з'їдати щодня протягом декількох тижнів по 800-900 г аґрусу та суворо обмежити добову калорійність їжі.
Що лікує аґрус?
Агрус прискорює обмін речовин, відрізняється жовчогінною, проносною і сечогінною дією. Вживання ягід чагарнику допомагає зміцнити судини, нормалізувати артеріальний тиск і знизити холестерин. До того ж дієтологи рекомендують цей продукт з медом при шкірних захворюваннях.
Яка користь від аґрусу?
Півсклянки ягід аґрусу містить 33 калорії, менше грама білка, менше грама жиру, 8 грамів вуглеводів, 3 грами клітковини та нуль грамів цукру. Ці ягоди багаті антиоксидантами, які знижують ризик хронічних захворювань, таких як хвороби серця, діабет і рак.
Оскільки аґрус містить вітамін С та інші антиоксиданти, виробники доглядової косметики також використовують екстракт у кремах і сироватках для шкіри. Ранні …
Для боротьби із зайвою вагою аґрус потрібно застосовувати як основний продукт розвантажувального дня, він також показаний для лікування ожиріння …
Варення та джеми: Аґрусове варення та джем – це класика української кухні. Їх додають до випічки, млинців та використовують як начинку для пирогів.