Як правильно запекти броколі?
Для дітей або людей старшого віку броколі краще варити на 1-2 хвилини довше, щоб вона стала м'якшою. Запекти. Розігрійте духовку до 200 градусів, а промиті суцвіття броколі перемішайте з олією та спеціями, викладіть на застелене пергаментом деко в один шар та випікайте протягом 25-30 хвилин.
Скільки часу запікати броколі в духовці?
Капусту відварити у підсоленій воді 5 хв., зцідити, охолодити і висипати у форму для випікання. Перець та помідор порізати соломкою і змішати з брокколі. Яйця збити з вершками та спеціями і залити овочі, запікати у духовій шафі при температурі 160—180 °С 8—10 хв.
Кому не можна їсти броколі?
Кому не можна їсти броколі Людям з чутливим ШКТ. Велика кількість клітковини, попри користь для здоров'я, може спричиняти у деяких людей важкістю в шлунку та здуття. Людям, які мають проблеми зі щитоподібною залозою.
Як маринувати броколі?
Приготувати маринад: 2 столові ложки нерафінованої соняшникової олії змішати з 2 столовими ложками лимонного соку, додати по 0.5 чайної ложки солі й цукру, 1 подрібнений зубчик часнику, чорний перець на свій смак. Полити маринадом ще теплу капусту. Смачного!
Перекладаємо броколі на деко, попередньо змащене олією. Головне, щоб суцвіття було відокремлене одне від одного. Печемо страву приблизно 20 хвилин, рекомендована температура — 220° С. Смачного.Nov 7, 2023
вівсяних пластівців • вершкового масла • фаршу з курячого філе • броколі (заморожена) • цибуля ріпчаста • яйця • солі • чорного меленого перцю.
Розігрійте духовку до 200 градусів. Крок 2/6. Броколі добре помийте, дайте зайвій рідині стекти та поділіть на суцвіття.
Запекти. Розігрійте духовку до 200 градусів, а промиті суцвіття броколі перемішайте з олією та спеціями, викладіть на застелене пергаментом дек …
Капусту промити, порізати її на суцвіття, максимально видаляючи ніжки; · Викласти їх у форму, приправити спеціями за смаком; · Після цього змастити всю поверхню …