Як знайти внутрішню опору в собі?
Найчастіше, серед способів пошуку і зміцнення своєї внутрішньої опори зазначають:
- Усвідомлення цінностей та цілей
- Розвиток самосприйняття
- Розвиток емоційної регуляції
- Звернення до власного досвіду
- Навички турботи про себе
- Пошук натхнення
- Майндфулнес
- Звернення до близьких
Що таке опора людини?
Із попередніх параграфів ви вже знаєте, що опора організму — це наявність у ньому певних утворень, що забезпечують постійне положення органів всередині нього та можливість його пересування. У людини цю функцію виконує внутрішній кістковий скелет. Разом із м'язами вони утворюють опорно-рухову систему людини.
Що означає опора?
Опора — споруда, що служить для тримання та закріплення тримальних конструкцій. Опора — елемент конструкції, що сприймає зовнішні сила та/або моменти сил. Опора — позапартійна фінансово незалежна громадянська мережа в Україні.
Що є опорою людини?
Скелет – опора тіла людини. У ньому розрізняють три частини: кістки черепа, тулуба, кінцівок, тобто рук і ніг. Скелет тулуба утворюють хребет, ребра і грудина. спинний мозок.
Внутрішня опора – це здатність людини покладатися на себе, відчувати впевненість у своїх силах та знаходити внутрішній баланс незалежно від обставин. Вона дозволяє зберігати стійкість у складних ситуаціях, підтримувати емоційний баланс і приймати рішення, що відповідають нашим цінностям та цілям.
Традиційно внутрішня опора будується на знаннях про себе, власні потреби, бажання, мрії, цілі, сподівання та розуміння того, що є неможливим та забороненим особисто для вас. Створіть список планів та цілей: на рік або життя.
Perla Helsa — український бренд добавок преміум-якості для турботи про свою красу та здоров'я зсередини. Твій шлях у wellness починається тут: https://perlahelsa.ua/store?utm_source=youtube&utm_medium=blogger&utm_campaign=allamalkin&utm_term=perlahelsa За промокодом ALLA15 – знижка 15% на всю …