Чому не можна їсти вівсянку швидкого приготування?
На відміну від звичайних вівсяних пластівців, в такій «швидкій», спеціально обробленій каші, набагато менше вітамінів, також вона втрачає здатність регулювати обмін речовин і забезпечувати людину енергією в потрібній кількості. Протипоказана вівсянка і людям, страждаючим целіакію – непереносимістю злаків.
Як приготувати вівсянку швидкого приготування?
На 1 частину пластівців візьміть 2 частини води, тобто на 100 г вівсянки потрібно 200 мл води. Вкиньте пластівці у киплячу, підсолену воду та варіть не маленькому вогні до готовності, приблизно 5-7 хв. За бажанням, додайте шматок вершкового масла, фрукти або ягоди до смаку.
Чому шкідливі каші швидкого приготування?
Каші швидкого приготування, виготовлені з інших крупів, містять ще більше крохмалю, ніж вівсянка. Наявність у кашах швидкого приготування самого лише крохмалю негативно впливає на роботу всього шлунково-кишкового тракту та підшлункової залози.
Скільки треба води на стакан вівсянки?
для в'язкої вівсянки – на 1 частину пластівців (або крупи) слід брати 1:2 частини рідини; для напівв'язкої каші – пропорція 1:2,5; для рідкої – пропорція 3-3,5.
ROZETKA ▷ Вівсянка швидкого приготування купити за найкращою ціною ✔️ Акції та знижки ✔️ Доставка. … Вівсянка швидкого приготування. Фільтри (1). Знайдено 693 …
Без цукру. Вівсянка швидкого приготування для людей, що стежать за фігурою і станом здоров’я. Хороший варіант для тих, хто віддає перевагу натуральним …
Вівсяні пластівці швидкого приготування варять 1 хвилину. Після варіння варто дати їм постояти 2-3 хвилини під кришкою. Вівсянка на воді.