Скільки часу можна приймати вітамін D?
Скільки часу можна приймати вітамін D3? Тривалість курсу залежить від рівня 25(OH)D у крові та цілей — профілактики або лікування дефіциту. Часто лікарі рекомендують курс від 1 до 6 місяців з подальшим контролем аналізів.
Яка безпечна доза вітаміну Д?
діти від 1 до 18 років: 600-1000 МО (15-25 мкг) на добу, дорослі та люди старечого віку: 800-2000 МО (20-50 мкг) на добу, вагітні та жінки-годувальниці: (1500-2000 МО) (37,5-50 мкг) на добу.
Що буде, якщо випити багато вітаміну Д?
Тому надмірний рівень вітаміну D може спричинити, відповідно, накопичення кальцію понад норму (гіперкальціємію). Цей стан супроводжується такими симптомами, як нудота, блювота, слабкість, сплутаність свідомості, втрата апетиту, зневоднення, надмірне сечовипускання та спрага.
Як зрозуміти, що в організмі багато вітаміну Д?
Симптоми надлишку вітаміну в організмі
- Нудота і блювання
- Слабкість і втома
- Болі в кістках
- Порушення апетиту
- Запори
- Сухість у роті
- Підвищена спрага
- Часте сечовипускання
Яка максимальна добова доза вітаміну D? · Більшість здорових людей потребують 800-4000i МО вітаміну D на добу. · Навесні та влітку 15 хвилин …
Максимально безпечне дозування – 2000-4000 МО. Вагітним і годуючим жінкам призначають підвищену дозу вітаміну D, яка становить 2000-4000 МО, а …
Рекомендації щодо дозування для дорослих зазвичай становлять від 600 до 2000 МО на день. Однак оптимальна доза може відрізнятися залежно від …
Дітям до року рекомендовано 400–600 МО на день, від року до 14 років — 600–1000 МО. Недоношеним дітям або тим, хто має темну шкіру чи ожиріння, доза може бути …
добова доза вітаміну D3 для дорослих віком від 19 років – 1500-2000 МО;; для жінок, що годують і вагітних, — 1500-2000 МО (4). В інструкціях до більшості …