Що буде, якщо їсти шпинат щодня?
Регулярне вживання шпинату покращує стан судин, стабілізує тиск та зменшує вміст атерогенних ліпідів у крові.. В результаті в цілому покращується стан серцево-судинної системи. Тому знижується ризик розвитку атеросклерозу, а також інсультів та інфарктів.
Скільки шпинату можна безпечно з'їдати за день?
Хоча для більшості людей безпечно з'їдати тарілку шпинату на день Вам слід бути обережними і є його в помірних кількостях. Шпинат – темно-листова зелена культура з вражаючим профілем поживних речовин.
Навіщо корисний шпинат для жінок?
Користь продукту для жінок та чоловіків відновлює гормональний баланс, нормалізує менструальний цикл, покращує стан шкіри та волосся, сприяє омолодженню. Допоможе шпинат впоратися з передменструальним синдромом, що супроводжується мігрень, болем унизу живота та в попереку.
Чому не можна сирий шпинат?
Є в складі шпинату особливі речовини – оксалати, солі та ефіри щавлевої кислоти. Ці речовини токсичні, вступаючи в організм людини в реакції з іншими сполуками, вони утворюють кристали, які дратують кишечник і нирки.