Що таке режим простими словами?
Чітко встановлений порядок, порядок: Режим дня – точно розмірений розпорядок дій на день Режим роботи – відкоригований порядок роботи та відпочинку на підприємстві.
Навіщо потрібний режим людині?
За допомогою режиму дня можна контролювати баланс праці та відпочинку, уникати перевантажень, грамотно чергувати періоди фізичної та розумової активності. Людський організм у певний час доби має період активності.
Що означає дотримуватись режиму?
Дотримання режиму дозволяє позбавитися виконання непотрібних, зайвих справ, на які, загалом, витрачається досить багато часу, а цей час Ви могли б використовувати для інших більш важливих і корисних справ. Час треба цінувати та берегти, нам його відпущено не так уже й багато.
Що таке правильний режим?
Правильний режим дня має на увазі раціональне використання часу сну, особистої гігієни, харчування, роботи, відпочинку, занять спортом та фізичної активності. Планування розпорядку дня та дотримання йому робить людину дисциплінованою, розвиває організованість та цілеспрямованість.