Скільки можна скинути, якщо є 900 калорій на день?
Під час схуднення за тиждень йде приблизно від 3 до 6 кг. Кінцевий результат залежить від індивідуальних особливостей, віку та початкової ваги.
Скільки ваги можна скинути, тримаючись дієти на 900 калорій?
Але якщо ви зіткнулися з багатьма проблемами зі здоров'ям, наприклад, діабетом або високим кров'яним тиском, і хочете скинути кілограми, то вам слід поринути у світ низькокалорійної дієти. План індійської дієти на 900 калорій – це рішення, яке можна реалізувати, щоб втратити від 4 до 5 кг на тиждень , а також може сприяти хорошому обміну речовин.
У якому продукті 900 ккал?
Перша – дуже велика калорійність (450–900 ккал): масло вершкове, олія рослинна, горіхи, шоколад, халва, свинина жирна, ковбаса сирокопчена і т.д.
Як дотримуватись дієти в 900 калорій?
Будь-хто, хто бере участь у ній, повинен обмежити споживання калорій приблизно до 900 калорій на день. Для цього вони: Споживають 300 калорій за один прийом їжі, тобто сніданок, обід та вечерю. Спробуйте переривчасте голодування і їжте два трохи великі прийоми їжі на день – кожен з яких містить приблизно 450 калорій .