Що краще пити після їжі?
Вода – зокрема тепла вода, що допомагає роботі кишкових бактерій. Трав'яні чаї та чаї зі спеціями (м'ятний, імбирний, з куркумою) – зменшують запалення і полегшують симптоми травних розладів. Сік чорносливу – багатий на клітковину, сприяє дефекації.
Чому не можна пити воду відразу після їжі?
Пити воду одразу після їжі — не найкраща ідея. Це пов'язано з тим, що після їжі організм зосереджений на процесі травлення, а додаткова рідина може порушити цей процес. Вода розбавляє шлунковий сік, що може уповільнити розщеплення їжі та призвести до дискомфорту в шлунку, здуття або відчуття тяжкості.
Який чай краще пити після обіду?
Тому випитий після їди чай жодної шкоди для травлення не несе. Однак варто знати, що чорний чай містить у собі дубильні речовини, які погіршують засвоєння заліза. Тому після їди краще пити зелений або трав'яний чай. А що дійсно шкідливо, то це замінювати чаєм повноцінне приймання їжі.
Чому не можна пити каву одразу після їжі?
Експерти пояснюють це тим, що танін, який міститься в каві, перешкоджає всмоктуванню в шлунку заліза з харчових продуктів нетваринного походження (з овочів та фруктів). Воно просто виводиться з організму. Між тим дефіцит цього мікроелементу дуже небезпечний для людини.
Однак варто знати, що чорний чай містить у собі дубильні речовини, які погіршують засвоєння заліза. Тому після їди краще пити зелений або трав’ …
Пити каву відразу після сніданку чи обіду — велика помилка. Як пояснюють дієтологи, кава містить один із поліфенолів, хлорогенову кислоту. Вона …
Чи можна пити воду після їди? Так, але не одразу. Краще замінити воду чашкою чаю або кави, а воду на певний час краще відкласти. Причина полягає в тому, що під …
Чи можна пити воду після їжі? Так, якщо після трапези вже пройшло 45 хвилин. За цей час шлунковий сік встигає обробити їжу і рідина вже не …
Лікарі кажуть, що чай після ситного обіду чи вечері може спровокувати порушення травлення і зниження засвоєння організмом заліза. Медики поясню …