Чому нам не слід виходити на прогулянку, коли довкола зміг?
Прогулянка в таких умовах може призвести до вдихання дрібних твердих частинок (PM2,5 і PM10) та шкідливих газів, які можуть дратувати дихальні шляхи, посилювати астму, викликати задишку та підвищувати ризик хронічних серцево-судинних та легеневих захворювань.
Чому шкідливо не виходити надвір?
Тривала відсутність прогулянок на вулиці позначається на імунній системі і може загрожувати частими застудами і не тільки. Люди, які довгий час не виходять на вулицю, почуваються апатично, розбито, їх може турбувати безсоння та почуття перевтоми, пише Газета.
Що буде, якщо не дихати свіжим повітрям?
Застояне повітря має мало кисню, що призводить до порушення роботи серця, головного мозку, органів дихання. Підвищений вміст шкідливих летких домішок, вірусів та бактерій у повітряному просторі стає причиною алергічних реакцій, зниження імунітету.
Що буде, якщо гуляти на свіжому повітрі?
Головна користь прогулянок на свіжому повітрі полягає у позитивному впливі на здоров'я загалом. Фізична активність у поєднанні з прогулянкою на природі сприяє зміцненню імунітету, причому навіть у періоди холодів. Щоденні прогулянки покращують роботу серця та судин, знижують артеріальний тиск..