Навіщо потрібно їсти суп?
Супи стимулюють залози шлунка виділяти ензими (ферменти) ефективніше, ніж тверда їжа. Супи зігрівають, особливо в холодну пору року. Овочеві супи можна їсти навіть при захворюваннях травного тракту (на відміну м'ясних).
У чому користь супу?
Суп швидко засвоюється організмом, добре зігріває у зимовий холод та покращує травлення. У супі зберігається набагато більше корисних речовин, ніж при смаженні чи гасінні. Також супи менш калорійні, що автоматично відносить їх до дієтичного харчування. Хороший наваристий суп навіть полегшує симптоми застуди.
Що буде, якщо не їсти суп взагалі?
Якщо взагалі не їсти суп або іншу рідку їжу, то це ніяк не позначиться на здоров'ї та організмі здорової людини. Наш організм добре почувається, отримуючи корисні речовини і достатню кількість рідини з інших продуктів і напоїв.
Чому організм потребує суп?
Вітаміни та мінерали Супи – страва багата на мікроелементи, але тільки в тому випадку, якщо було приготовлено відповідних інгредієнтів. Овочі є основним джерелом вітамінів та мінералів, які допомагають нам бути сильними та здоровими.