Чим корисна гарбузова рисова каша?
Каша з гарбуза містить багато харчових волокон, які допомагають знизити рівень холестерину в крові. Це сприяє запобіганню серцево-судинним захворюванням. Зберегти здоров'я серця також допомагає калій. Цей мінерал сприяє нормалізації серцевого ритму та трохи знижує тиск.
Чим корисний гарбуз у каші?
Користь гарбузової каші Виводить з організму шлаки та токсини. Покращує всмоктування харчових речовин кишківником. Благотворно впливає на травлення. Регулює рівень кислотності шлункового соку, тому включена до дієтичного меню при загостренні гастриту.
Чим корисна рисова каша вранці?
Рис допомагає вивести шлаки, токсини. Їжте рисову кашу вранці, щоб покращити білково-вуглеводний обмін, засвоєння вітамінів. Гречка позбавить хронічної втоми, зміцнить імунітет, підвищить працездатність, покращить зір та нормалізує обмін речовин.
Скільки калорій у рисовій каші з гарбузом?
Харчова цінність 100 г: білки – 12,5 г, жири – 10 г, вуглеводи – 68 г. Енергетична цінність 100 г: 412 ккал.