Що буде, якщо багато працювати?
Працювати надто багато дійсно небезпечно для здоров'я. По-перше, ви отримуєте щоденний стрес, по-друге проблеми з серцем і, нарешті, підвищену чутливість до інфекцій, а також хронічну втому. Ми живемо в світі, де нам постійно нагадують, що ми можемо робити більше.
Чи шкідливо надто багато працювати?
Нестача сну та накопичення надмірного стресу призводять до ускладнень зі здоров'ям, таких як високий кров'яний тиск, нездорове харчування та інші дії, що негативно впливають на здоров'я. Фактично дослідження Стенфордської та Гарвардської шкіл бізнесу показало, що робота понаднормово може збільшити смертність майже на 20 відсотків .
Як зрозуміти, що роботи надто багато?
9 ознак того, що ви занадто багато працюєте
- 😵💫 Неуважність і забудькуватість Працюючи більше, ми працюємо гірше. …
- 🥴 Незадоволеність роботою …
- 😵 Непрохідна втома …
- 😤 Дратівливість …
- 😡 Поганий настрій …
- 😬 Байдужість і відстороненість …
- 🤢 Шкідливі звички …
- 😪 Зміни в тілі
Як зрозуміти, що багато працюєш?
10 ознак того, що ви занадто багато працюєте
- Ви не можете уникнути стресу.
- Ви завжди відчуваєте слабкість та втому.
- Ви не дбаєте про результат вашої роботи.
- Більше ніщо не приносить вам радості у вашій роботі.
- Ви перестаєте звертати увагу на деталі.
- Ви стали забудькуватими