Кому не можна пити компот з сухофруктів?
В першу чергу потрібно звернути увагу, що даний продукт містить велику кількість цукру, глюкози. Тому він може завдати істотної шкоди людям, які страждають від цукрового діабету. Також не бажано вживати його в їжу людям, у яких спостерігається надлишкова вага.
Яка користь компоту з сухофруктів?
Вживання компоту з сухофруктів рекомендовано лікарями при атеросклерозі, захворюваннях сечостатевої системи і печінки. Виражена бактерицидна дія узварів із сухофруктів позитивно впливає і на стан хворих циститом.
Скільки сухофруктів можна їсти в день?
«Безпечне» для ваги дозування сухофруктів дорівнює 50 грамам на день. Ягід родзинок загалом дозволено з'їсти жменю, а максимальна добова порція фініків не може перевищувати 5-6 плодів.
Чому компот не корисний?
Компот із великою кількістю цукру швидко підвищує рівень глюкози в крові. Це може викликати гіперглікемію, погіршення самопочуття, а в деяких випадках – навіть госпіталізацію. Альтернативою можуть бути компоти без цукру або з невеликою кількістю стевії, еритриту, ксиліту.
Медики рекомендують пити компот із сухих фруктів кожного дня, але не радять додавати в нього цукор. Особливо корисним напій буде для людей літнього віку, їм варто пити компот щодня по 1-2 склянки.11 Apr 2025
узвари й компоти покращують апетит і настрій, підвищують життєвий тонус і є відмінним засобом у боротьбі з багатьма захворюваннями; · вживання …
Дієтична програма «6 пелюсток» в одному з меню, так званого фруктового дня, дозволяє компот із сухофруктів (яблука, чорносливу, кураги та інжир …
В першу чергу потрібно звернути увагу, що даний продукт містить велику кількість цукру, глюкози. Тому він може завдати істотної шкоди людям, як …
Допомагає схуднути Важливо відзначити, що діючі речовини не втручаються в гормональні механізми, що дозволяє рекомендувати компот із сухофруктів для ефективног …