Як полуниця впливає на тиск?
Крім того, ця літня ягода містить: калій, який підтримує роботу серцево-судинної системи та бере участь у регуляції артеріального тиску; а також незначну кількість марганцю, міді, заліза, фосфору, вітамінів К, Е та В6.
Кому не можна їсти полуницю?
Кому протипоказана полуниця
- харчова алергія;
- жовчокам'яна хвороба;
- підвищена кислотність шлунка;
- виразкова хвороба.
Яка ягода знижує тиск?
Дослідники прийшли до висновку, що чорниця і полуниця містять антоціанові сполуки, які сприяють профілактиці гіпертонії. Також тиск може знижуватися завдяки вживанню ківі. Автори пишуть, що учасники дослідження щодня отримували по три ківі.
Що не можна їсти під час високого тиску?
Гіпертонікам необхідно виключити з раціону жирне м'ясо, смажені страви, молочні продукти з високим умістом жиру, вершкові соуси.
Люди з гіпертонією повинні їсти її з кількох причин Полуниця містить велику кількість калію (153 мг/100г). Він знижує артеріальний тиск, …
Полуниця може знижувати артеріальний тиск … Усього сто грамів полуниці містить 65% добової норми вітаміну С та за марганець, життєво важливий …
Дослідження довело, що щоденна порція полуниці може навіть допомогти запобігти депресії та деменції. Професор Роберт Крикорян з Університету …