Як впливає хурма на щитовидку?
У складі хурми містяться такі корисні елементи, як натрій, магній, залізо і, звичайно ж, йод, який необхідний нашій щитовидній залозі для її правильного функціонування. У складі цих фруктів міститься тирозин – гормон, який забезпечує ідеальну та безперебійну роботу щитовидної залози.
Який фрукт найкорисніший для щитовидної залози?
Для попередження хвороб та лікування органу необхідно включити в харчування продукти: Фейхоа та хурма – ці йодовмісні плоди можна їсти у будь-яку пору року. Фрукти багаті також натрієм, магнієм та залізом. Крім того, хурма і фейхоа криниця вітамінних сполук А, С і Р.
Кому категорично не можна їсти хурму?
Шкода хурми: кому не можна їсти хурму? Хурму не рекомендується їсти під час загострення хронічних захворювань ШКТ. Не варто її вживати і людям з проблемами з каменеутворенням у нирках, оскільки хурма має сечогінний ефект.
Які продукти категорично не можна їсти при щитовидній залозі?
Правильне харчування при щитовидної залози має на увазі виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;