Чи корисна корейська диня?
Корейські дині є прекрасним джерелом вітамінів А і С, які зменшують запалення, стимулюють вироблення колагену для покращення кольору шкіри та зміцнюють імунну систему .
Яка диня найкорисніша?
Вважається, що диня Торпеда є найкориснішим для зміцнення імунної системи сортом. Крім того, у помірних кількостях вона підвищує метаболізм та стабілізує функціонування кишечника.
Чи можна їсти диню щодня?
У дині міститься багато вітаміну С — у 100 г близько половини добової норми цього вітаміну, при цьому вона зовсім не кисла. Тобто, з'ївши 200 г дині, ви отримаєте денну норму цінного антиоксиданту, що зміцнює імунітет, що зберігає здоров'я і молодість. Більше з'їдати за один раз і не рекомендується!
Скільки дині можна з'їсти за день?
Рекомендується з'їдати до 500 грам дині на добу в кілька прийомів, бажано окремо від основного прийому їжі – за 2 години до або після їжі, так як надмірне вживання дині за один раз може викликати печію, здуття, кольки в животі, розлад стільця.